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從開始認真運動以後,還真的沒什麼扭到的情況。
因為我是乖寶寶,一直都有注意重心的轉移,
也乖乖鍛鍊肌肉保護關節韌帶。
嗚,結果今天破功啦。
昨兒個熬夜,加上上了一天課,
精神頗有不濟,一直想睡覺。
雖然上HI-LO的時候覺得還好,
但是遇到階梯就不成了,
ARAN的動作超大,又是雙階梯,
一開始跟還好,跟到後來自己都沒發現體力不行了,
一個過階轉圈踩空,扭了一下。
稍稍休息,覺得好像還好,
沒扭得很嚴重嘛。
...又繼續跳  ̄▽ ̄||
跳到興起,腳踝沒力,又踩空 ( ̄□ ̄|||)a
這下子,整個腳踝一動就痛,
沒法子完全踩平在地板。
只能站著看,嗚。
當下心裡只是想,
我幹嘛硬撐啊! 這一扭,不知道多少堂課不能上了,
我的阿TIN,星期三...
拼命冰敷,希望可以快點好起來,啊啊啊--
有迷有好人有秘方治腳踝啊??
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